Potrawy o niskiej zawartości tłuszczu

Potrawy o niskiej zawartości tłuszczu

Oto wykaz niektórych, najbardziej popularnych potraw o niskiej zawartości tłuszczu. Nie jest to niezbędnik dla kucharza, ale cenny poradnik dla tych, którzy potrzebują gotowego pomysłu.

chudy jogurt, chudy biały ser, mleko odtłuszczone (do 1%),

gorące i zimne płatki na mleku,

tost z miodem lub kisiel (bez masła),

zupy gotowane na bulionie,

kraby, ryby, krewetki oraz tuńczyk,

spaghetti z lekkim sosem,
cielęcina, pierś kurczaka lub indyka i inne chude mięsa; duś je lub gotuj nie dodając dużych ilości tłuszczu,

warzywa i soki warzywne,

owoce i soki owocowe,
sosy, budynie, leguminy i koktajle mleczne robione na bazie odtłuszczonego mleka,

precle, krakersy, chleb.

Podobne wpisy tematyczne o modzie:

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes